フィットネス&リラクゼーション

Reborn

~わたしが元気になれる場所~
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Staff blog

1upトレーニング

Rebornトレーナーの近藤です!

いきなりですが、ローイングエルゴメーターというマシンを知っていますか❓

写真の様なマシンで、ボート漕ぎのような運動で全身を鍛えることが出来るマシンです💪

今年日本中が熱狂した全日本ラグビーチームのトレーニングにも取り入れられ、プロ野球のキャンプでも導入された事が取り上げられていました。アメリカでは、ほとんどの有名ジムに備えられているそうですよ!

特徴として

  • 心肺機能、瞬発力、持久力のトレーニングが出来る。
  • 単位時間当たりのカロリー消費が高い。
  • 膝関節への負担が少ない。

ダイエット目的の方はもちろん、足腰を鍛えたい方、スポーツ選手、トレーニング愛好家まで幅広く利用出来るマシンです。

1upレベルを上げるトレーニングを体験しませんか❓

詳しくは、電話かメールでお問い合わせいただくか、気軽に見学で確認していただいてもOKですよ👍

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